2026-01-04生完宝宝肚子中间有条“沟”？腹直肌分离修复全攻略

产后许多妈妈发现腹部松弛，中间出现一条明显的沟壑，这很可能是腹直肌分离的表现。腹直肌分离是指怀孕期间腹部肌肉被过度拉伸，导致腹白线处的肌肉间距增大。据统计，约60%的女性在产后6周内存在这一问题。虽然部分人的腹直肌分离会随时间的推移自行恢复，但仍有相当一部分妈妈需要主动干预。 什么是腹直肌分离？ 腹直肌是腹部正中的肌肉群，由腹白线连接。怀孕期间，随着胎儿成长，腹部逐渐增大，腹白线被拉伸变薄，加上激素作用，结缔组织松弛，导致腹部肌肉无力，腹部内容物突出，形成“腹直肌分离”。 据统计，约1/3的孕...

2025-10-1252年如一日！吴英萍教授的古道热肠：一个动作温暖无数强直患者

在信息爆炸的时代，科普视频如过江之鲫，一位自称“不是网红”的老中医却用最朴实的方式，默默传播着强直性脊柱炎的防治知识。她就是吴英萍教授，一位在风湿免疫疾病领域耕耘了五十余年的七旬医者。 吴英萍教授专注于强直性脊柱炎、类风湿等风湿免疫疾病的诊治。她深知患者被疾病折磨的痛苦——腰骶部疼痛、脊柱僵硬、活动受限，以及各种并发症带来的困扰。作为有着五十多年经验的老中医，她希望用自己积累的知识帮助更多人缓解病痛。 在吴英萍教授看来，强直性脊柱炎的发病与肾、督亏虚关系密切。她解释道：“肾精充足，则髓海充盈，...

2025-08-19巴基斯坦：成立火箭军！_陆军_地方军_司令部

2025-08-14 14:27:59 编辑丨李岩 据央视新闻消息，当地时间8月13日，巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫在当天庆祝巴基斯坦独立78周年的仪式上宣布成立新的陆军火箭军司令部，以增强国家防御能力。 他表示，新的火箭军司令部将配备最先进的技术，进一步增强巴基斯坦的常规作战能力。 展开剩余37% 据中国外交部网站介绍，巴基斯坦实行募兵制，陆军服役期限为7年，海军、空军为7至8年。武装力量由现役部队、预备役部队和地方军组成。总兵力为67.5万人。 发布于：北京市...

2025-07-07邵武催乳培训机构_女士_阿姨_专业

女王智慧催乳班，采用小班制教学模式，确保教学质量，专业细致指导，助您全面掌握月嫂服务技能。 李女士是一位初产妇，生产后第三天，她满心期待地想要给宝宝进行母乳喂养，却遭遇了严重的堵奶问题。乳房变得又硬又肿，疼痛难忍，尝试了多种方法都无法缓解。看着宝宝因喝不到母乳而啼哭，李女士心急如焚，情绪也变得十分焦虑。 在家人的推荐下，李女士联系到了我们月嫂专业出来的专业催乳师王阿姨。王阿姨接到求助后，迅速赶到李女士家中。她先是耐心地安抚李女士的情绪，让李女士放松下来，因为她深知产妇焦虑的情绪会对乳汁分泌产生...

2025-06-25格物致品作为被告/被上诉人的1起涉及著作权侵权纠纷的诉讼将于2025年6月18日开庭

本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则上海格物致品网络科技有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2025）浙0783民初7735号审理法院：东阳市人民法院案由：著作权侵权纠纷当事人信息：原告/上诉人：金某某被告/被上诉人：东阳市知若电子商务有限公司、上海格物致品网络科技有限公司开庭日期：2025年6月18日 根据统计，近一年内以上海格物致品网络科技有限公司为当事人的历史开庭公告有2560则，其中案由为“侵害外观设计专利权纠纷”的公告以530则居首，其次为“侵害商...

2025-05-24拍拍西瓜就能月入过万？这一新兴职业 火了→

夏天了，又到了“吃瓜”的季节，你知道怎么挑西瓜吗？ 西瓜作为消暑佳品备受消费者青睐，旺盛的市场需求也迅速带火了“验瓜师”这一职业。据介绍，两三秒钟，验瓜师就能判断出瓜熟没熟、好不好吃。经他们验过的瓜，品质一般都在95%以上。“验瓜师”是怎么练成的？他们是怎么把关品质、助力好瓜畅销全国的？ “一看、二摸、三听” 很快就能判断西瓜成熟度和甜度 山东菏泽定陶区南王店镇有“西瓜之乡”的美誉，这里出产的南王店西瓜获得国家农产品地理标志认定。进入五月，南王店镇的两万五千亩西瓜抢“鲜”上市，“验瓜师”们也迎...

2025-05-22辽宁男篮近期消息！杨鸣继续执教，付豪离队遭辟谣

辽媒：杨鸣将继续执教辽宁男篮 哎呀，辽宁男篮这个赛季啊，止步四强了，这成绩对球迷和球队管理层来说都不太满意啊。他们之前连续五年都打进总决赛了，结果这赛季啊，他们提前放假，休息得最早的一次。因为没拿到四连冠，好多人都开始给辽宁队出主意，当然啦，也有不少人是在挑刺儿。 不过呢，好消息来了！昨天有消息传出来了。5月4号那天，辽宁队的管理层开了个内部会。会上决定啊，下个赛季杨鸣指导还会继续带辽宁男篮。而且呢，他们打算早点找一个强力外援回来。另外，这次会议还明确了全运会的一些事情。 杨鸣要走又被留下？辽...

2025-04-13重生大明首富苏璟，与老朱斗智斗勇，首富之路笑料百出

哥们，来瞅瞅这本男频巨献！剧情紧凑得跟坐火箭似的，全程无尿点。主角光环亮瞎眼，智勇双全，一路升级打怪，爽得飞起！更重要的是，那些反转和伏笔，简直让人拍案叫绝，直呼过瘾！我跟你说，这本书我看得根本停不下来，一口气读完还意犹未尽！错过它，你绝对会拍大腿后悔！赶紧加入书架吧！，咱们一起嗨翻天！ 《大明：老朱，咱说好的不急眼！》 作者：南边不亮北边亮 第一章苏璟的人生追求 洪武二年，春。 距离大明帝国建立不过一年，外敌仍在。 元朝余孽、边疆异族.......都是大明心头之患。 不过这应天府之内，却是一...

2025-03-08京东：外卖骑手五险一金，全部包了！最新回应

炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ 外卖骑手五险一金的所有成本，全部由京东承担。 继2月11日官宣餐饮外卖服务之后，京东外卖已在全国39个城市上线。与此同时，京东正在持续加大对外卖骑手福利待遇的投入。 2月24日下午，据京东黑板报发文称，京东集团宣布，鉴于目前外卖骑手的平均薪酬远低于京东快递小哥，为了薪酬公平性，未来一段时期签约的外卖全职骑手缴纳五险一金的所有成本，包含个人所需缴纳部分，全部由京东承担，确保骑手现金收入绝不会因为缴纳五险一金而减少，此项举措...

2025-02-05每日一字770：凡

今天分享的是：“凡”字。 凡，拼音fán，始见于商代甲骨文及商代金文，其古字形像矩形的盘子一类器具的象形，是“槃（盘）”的初文。盘子聚容众物，故“凡”有总括义，后引申为大概、凡是、所有等。 图片 撇画以斜切落笔，然后向下稍轻行笔写出撇脖，随后渐重写出撇肚，过撇肚后再向左快速提锋撇出，力达撇尖；横折横画抗肩，勿长，行笔到位后向上提锋顿笔略向左内擫下行，行笔略轻，到拐弯处再稍压笔毫向右行，拐角处要圆润自然，不可过直或过弯，行笔到位后再向上垂直挑笔钩出，钩角内圆外方，整体遒劲有力；中间横点居中，大小...